فهرست مطالب
مقدمه................................................................................................................................ ۹
هميشه مسیری رو به بالا را انتخاب کنید  ................................................................ ... ۱۱
منِ قوي........................................................................................................................ ۱۱
منِ ضعيف .................................................................................................................... ۱۱
فكركردن به من ضعیف یک  عادت است....................................................................... ۱۱
كسي بشوید که همیشه به من قوی فکر کنید ............................................................. ۱۲
از كجا بفهمید که به من قوی فکر میکنید  ................................................................ ۱۲
از كجا فهمید که به من ضعیف فکر میکنید .............................................................. ۱۲
آگاهي شروع خوبي است............................................................................................۱۳
سري به جعبه پچ پچ بزنید ............................................................................................. ۱۳
كمك! نميتوانم آن صدا را خاموش كنم! ..................................................................... ۱۳
داشتن آگاهی ، به شما خبر میدهد که حالا وقت عمل است  ................................... ۱۳
و.......